Echipament la munte [3] – îmbrăcămintea

La munte se recomandă stratificarea îmbrăcăminții folosite. De ce? Pentru ca să poți da jos un strat, atunci când ți-e cald, sau să pui un strat, atunci când ți-e rece.

În Retezat, temperaturile scad cu altitudinea și de multe ori transpirația este răcită de vântul din zona alpină. Trebuie să ai pregătite haine uscate în rucsacul de drumeție. Uneori norii acoperă soarele suficient de mult încât să se răcească. Ai nevoie imediat de haine groase și uscate, pentru a te încălzi.

Îmbrăcămintea ta depinde și de organismul tău și de rezistența ta, dar și de modul cum reacționezi la efort mediu susținut.

Straturile pentru îmbrăcămintea adecvată drumeției la munte sunt după cum urmează:

Stratul I – haine de corp

Este stratul care e în contact direct cu corpul. Are funcția de a absorbi transpirația și a o purta către exterior, precum și de a păstra pielea uscată.

  • să fie din material sintetic (bumbacul reține apa, ceea ce nu e bine pentru drumeție);
  • să fie din lână merinos (dacă nu suporți materialul sintetic: poliester, polipropilenă);
  • hainele de corp, tricourile, bustiera, boxeri
  • aceste haine trebuie să fie mulate pe corp, ca să-și poată îndeplini într-un mod adecvat sarcina.

Mențiune: în verile călduroase, când e cazul, se poate purta și un tricou care nu e pe corp, dar care e conceput pentru munte (material sintetic sau lână merinos).

Stratul II – haine de protecție vânt și soare, dar și pentru menținerea temperaturii corpului

Funcția celui de-al doilea strat este de a izola termic. Căldura generată de corp este împiedicată să intre în contact cu aerul rece exterior.

Materialele pot fi: lână sau alte materiale, precum polarul.

Mențiune: este important ca hainele din acest strat să aibă dimensiunea potrivită (nu mai mari, nu mai mici).

Stratul III – haine de protecție a temperaturii corpului (polar, haine groase), intemperii

Funcția sa e de a împiedica pătrunderea apei sau a vântului. Uneori, acesta ajută și la păstrarea temperaturii corpului.

Toate straturile trebuie să respire (în caracteristici, cauți date tehnice despre respirabilitate).

Stratul al treilea poate fi compus din două straturi, atunci când folosim o pelerină de ploaie subțire, al cărei rol este exclusiv protecția împotriva ploii (doar vara).

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s